如何预防夜间痛风发作，要点都在这里
时间：2019-09-02
指南
许多痛风患者在半夜都经历过觉醒。为什么痛风会在晚上发生？
概括起来有以下五方面：
1.夜间体温降低
入睡后，人体的新陈代谢率进入低谷，体温相对较低，体温降低，尿酸盐饱和度降低，更容易发生降水，关节处形成尿酸盐结晶。
2.夜间人体激素水平降低低，抗炎能力减弱
糖皮质激素的人体分泌在早晨6-8分泌最多，并在早晨0-2降至谷底。这时，身体的消炎能力是最弱的，痛风很容易趁机。
3.夜间尿酸盐浓缩
睡觉时，人体通过呼吸，排汗，排尿等水分流失，并不及时喝水补充水分，导致夜间水分相对缺乏，体内尿酸浓缩，关节尿酸盐容易沉淀，结晶，释放炎症，关节炎发作。
4.缺氧
痛风患者常常超重，加上睡眠呼吸暂停综合征，导致缺氧，导致缺氧，代谢异常和尿酸合成增加。
5.晚餐摄入过多嘌呤
到了晚上，聚会的机会增加了。摄入过多的食物富含糯食物和大量饮酒，导致体内尿酸合成增加，尿酸盐大量沉积，关节炎结晶，关节炎诱导。
如何预防痛风夜间急性发作:
1.睡前喝大量的水，约300-500ml，以减少血液中的尿酸浓度。
2.保持环境适宜的湿度。
3.保暖，尤其是四肢远端。
4.控制体重，严重打鼾者应及时治疗。
5.避免食用大量富含痰的食物。
6.最重要的是积极控制血尿酸。