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咖啡虽好,但绝对不能这样喝!

时间:2019-09-02

咖啡很好,但绝对不能这样喝!

咖啡已成为上班族的清爽饮料。甚至很多人养成了起床后喝一杯咖啡的习惯。他们认为早上喝咖啡可以让人精神焕发,让一天的工作更有效率。

但是你知道吗?空腹喝咖啡不是一种健康的生活方式,它会对你的身体产生意想不到的负面影响。

经济日报 - 中国经济网数据图谱傅云鹏摄影

引起胆囊收缩

喝咖啡可以预防结石,但有一个关键前提:不禁食。由于咖啡因的刺激,空腹喝咖啡会导致胆囊收缩严重。这导致食欲不振,严重的腹痛,呕吐,黄疸和腹泻。

焦虑

有很多研究表明,咖啡中的咖啡因与焦虑有关。如果你早上空腹喝咖啡,这可能就是现实。这种情况称为由咖啡因引起的焦虑,甚至可能成为恐惧症和强迫症。

减少你的注意力

许多人在早上喝咖啡,以恢复他们的思想,使他们的工作更有效率。事实上,如果你空腹喝咖啡,你的注意力和表现将是最低限度的。

高血压

已经患有高血压的朋友通常不能喝太多咖啡,特别是如果他们不空腹喝咖啡,它会使你的血压飙升,如果你情绪紧张,会持续2-3个小时如果它可能有危险,请使用一杯水代替咖啡。

更年期症状恶化

无论是禁食还是禁食,绝经期女性最好少喝咖啡。根据相关研究报告,咖啡因会增加绝经后妇女的血管舒缩症状,包括盗汗,潮热和潮红。并且很容易导致骨质流失并增加骨质疏松症的威胁。

降低皮质醇水平

当你早上醒来时,你的身体释放出一种叫做皮质醇的激素,让你感到清醒。在正常情况下,人体内的皮质醇含量将在早上8-9之间达到最高。

但科学家们发现,过早摄入咖啡因会破坏身体自然分泌皮质醇的能力,导致体内皮质醇水平降低,这意味着你必须多喝咖啡才能保持头脑清醒。

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来源:咖啡文化

咖啡很好,但绝对不能这样喝!

咖啡已成为上班族的清爽饮料。甚至很多人养成了起床后喝一杯咖啡的习惯。他们认为早上喝咖啡可以让人精神焕发,让一天的工作更有效率。

但是你知道吗?空腹喝咖啡不是一种健康的生活方式,它会对你的身体产生意想不到的负面影响。

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引起胆囊收缩

喝咖啡可以预防结石,但有一个关键前提:不禁食。由于咖啡因的刺激,空腹喝咖啡会导致胆囊收缩严重。这导致食欲不振,严重的腹痛,呕吐,黄疸和腹泻。

焦虑

有很多研究表明,咖啡中的咖啡因与焦虑有关。如果你早上空腹喝咖啡,这可能就是现实。这种情况称为由咖啡因引起的焦虑,甚至可能成为恐惧症和强迫症。

减少你的注意力

许多人在早上喝咖啡,以恢复他们的思想,使他们的工作更有效率。事实上,如果你空腹喝咖啡,你的注意力和表现将是最低限度的。

高血压

已经患有高血压的朋友通常不能喝太多咖啡,特别是如果他们不空腹喝咖啡,它会使你的血压飙升,如果你情绪紧张,会持续2-3个小时如果它可能有危险,请使用一杯水代替咖啡。

更年期症状恶化

无论是禁食还是禁食,绝经期女性最好少喝咖啡。根据相关研究报告,咖啡因会增加绝经后妇女的血管舒缩症状,包括盗汗,潮热和潮红。并且很容易导致骨质流失并增加骨质疏松症的威胁。

降低皮质醇水平

当你早上醒来时,你的身体释放出一种叫做皮质醇的激素,让你感到清醒。在正常情况下,人体内的皮质醇含量将在早上8-9之间达到最高。

但科学家们发现,过早摄入咖啡因会破坏身体自然分泌皮质醇的能力,导致体内皮质醇水平降低,这意味着你必须多喝咖啡才能保持头脑清醒。

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